Je kunt bij mij terecht voor reguliere Basis GGZ zorg voor Volwassenen: behandeling van angst of paniek, somberheid/depressiviteit, burn-out/ overspannenheid, sub-assertiviteit of moeite in omgang met anderen; waaronder onzekerheid /aangepast /pleasend gedrag (niet afgrenzen) of AD(H)D. 

Ik heb speciale affiniteit met zwangeren; werk graag aan Preventie van klachten tijdens of rondom je zwangerschap/ het ouderschap.

Ik zal jou ondersteunen bij trauma - en opvoedingsvraagstukken (en vragen rondom bevallen). Heb je net een baby en is deze periode intensief?  Heb je jonge kinderen? 

Merk je dat:

- Jij en je partner verschillend omgaan met stress/ onzekerheid, wat spanningen geeft. Want een kindje is het meest intense, liefdevolle maar ook spannende moment in jouw leven. 

- je heel kritisch bent en het beter wil doen dan jou is voorgedaan?

- je constant alert bent/ op 'aan' staat en denkt e kind te horen. 

- Je erg onzeker bent en niet weet hoe lang je een baby wil laten huilen/ of het goed gaat als je hem eten geeft. Ben je bang dat hij zal stikken?

- Of merk je dat je enorm perfectionistisch wordt als het gaat om je kind/ alles goed wil doen; en wat als dat niet lukt. Je je uitgeput kan voelen?

- Je eenzaamheid kent omdat spreken over het niet zo fijn hebben samen/ zoekend zijn, (geen roze wolk beleven, maar onrust om elke dag te draaien) toch taboe blijkt. 

- Je jezelf wat kan verliezen/ niet meer begrijpt hoe jij je voelt. Doordat je ritme zich vertraagt en jouw sociale cirkel even kleiner is? Voel je  soms eenzaamheid/ dat je niet opgewassen bent tegen alle uitdagingen van het moederschap en/ of erg vermoeid.

- Jij je identiteit opnieuw moet vinden.

- Je bang bent dat je niet zonder slaap kunt.

Allemaal redenen om steun te mogen zoeken. Dus ken of ben jij iemand die uit balans is geraakt na zwangerschap, trauma of bevalling/ het omgaan met je baby?

Vraag die hulp maar; je hoeft het niet alleen te doen. 

Ik help je graag bij (het voorkomen van) uitputting/ depressie/ hechtingsproblematiek/ opvoedvragen, of angst/somberheid los van het ouderschap. En heb speciale affiniteit met mensen met KOPP problematiek; waarbij ouders psychiatrische klachten kenden.

Op mijn eigen wijze begeleid ik je:

• naar jouw autonome zenuwstelsel in rust

• naar wie je werkelijk bent; om je plek (weer) te vinden in de contexten waarin je leeft (thuis, werk, gemeenschap).

• Met aandacht en liefde een stap verder te komen naar wat er werkelijk toe doet en jou voedt/ geluk brengt in dit leven. Zonder dat dit het dagelijkse schema van de baby en jou in de weg hoeft te zitten: ik kom ook graag bij jou aan huis.

Middels Cognitieve Gedragstherapie en onderdelen van ACT (Acceptance and Commitment) therapie gaan wij aan de slag. Je kan bij mij, indien gewenst, ook lichaamsgerichte behandelingen verwachten. Ik maak aanvullend gebruik van yoga, body mind centering en/of Wandeltherapie. En biedt je tips en tricks om je autonome zenuwstelsel aan te spreken; vanuit de Polyvagaal theorie, welke recent in opmars is en zeer veel inzicht kan geven in waarom je doet hoe je doet; blijf je in contact met jezelf en de ander-, of zink je in 'survival' stand en hoe kom je daar weer uit. Zodat je zelfvertrouwen toenemen kan, je voldoende nachtrust en/of controle daarover ervaart en je stevig in je schoenen staat in je nieuwe rol als vader of moeder.

Veelal zijn 6 a 12 gesprekken voldoende om weer zelfstandig verder te kunnen en tevreden te raken in je taak als opvoeder.

Mijn praktijk is voor Generalistische Basis GGZ; ik behandel derhalve geen ernstige psychische klachten (mensen die psychotisch kwetsbaar zijn of suïcidaliteit kennen), met risico op crisis. En ben niet ingericht op de doelgroep LVB en/of ernstige verslavingsproblemen.

Wat een klant uit de reguliere Basis GGZ zei:  'Ik heb veel Maatschappelijk werkers en Psychologen gehad. Bij Marlies viel alles het meest op zijn plek. Jij hebt door de regels heen gelezen'.